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    教你看懂concept2划船机(测功仪)显示屏上的

    2020-01-14 03:00:11 来源:足球投注网-足球网上投注-球赛投注app 浏览次数 23

      教你看懂concept2划船机(测功仪)显示屏上的那些数据 ...

      教你看懂concept2划船机(测功仪)显示屏上的那些数据

      发表于 2014-9-25 08:42:24

      刚开始玩concept2划船机测功仪)的新手们总是会被显示器上那些莫名其妙的数字搞的晕头转向,不知道看哪个来评估自己的运动成绩。今天我们来一起了解一下测功仪上显示的那些数据。

      为例来具体讲解。首先,如果我们按下屏幕下方的【change display】按键,我们能切换出屏幕的5种显示模式,分别是:全数据模式大字符模式曲线模式直方图模式模拟行船模式

      SPM(桨频):显示每分钟的划桨次数。在每次的划桨结束时,自动更新最近一次的桨频;/500M :显示划500米距离所耗用的时间,每次拉桨后均自动更新其结果;Heart Rate:心率(需要与心率表连接使用);ave/500m:显示平均每划500米所耗用的时间;Projected finish:任务完成情况。即如果是制订了时间任务,它将显示在任务时间内所完成的距离;如果是制订了距离任务,它将显示完成任务距离所消耗的时间。

      上半部相同的内容就不再重复,主要来看曲线图反映的内容。

      曲线上的每一点的变化都反映了再拉桨时你得身体所用力的大小,曲线越平缓,显示在训练中的用力越均匀。当然,你可以跟你的教练沟通,你的曲线图应该成什么形状,教练会根据你得训练计划给你提示。直方图模式直方图可以显示每一桨的功率,当你连上心率表时也可以显示心率的变化。

      大字符模式这个比较简单易懂,就是把几个主要的数据如时间、距离、桨频和/500m的耗时显示出来。对于训练者来说清晰明了。

      模拟行船模式在这种模式下,你可以设定一个目标节奏,然后会有一个参照的船按照目标节奏前进,你可以通过与参照船的对比来调节你的划桨节奏,非常直观。

      下回使用concept2划船机(测功仪)前,可以让教练给自己制定一个训练计划和本次的目标,时时监测自己的运动情况,会使你的训练事半功倍哦!

      上海水一方皮划艇俱乐部坐落于风光旖旎的淀山湖北岸纳帕尔湾别墅区内(江苏淀山湖镇新乐路1666号),紧邻著名的江南水乡古镇锦溪镇和千灯镇,距离周庄也就10公里左右,这里是上海的后花园。上海虹桥开车过来大概25分钟,交通非常的方便。

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      8月1日由龟峰管委会和上海中广导世(北京)文化传媒有限公司,橙动俱乐部,百途皮划艇,水一方皮划艇商城联合举办的“中国之最”龟峰创皮划艇大世界基尼斯纪录在龟峰清水湖圆满落幕,110艘皮划艇在龟峰清水湖连成一排同步划行,创下了上海大世界基尼斯纪录。

      12.13/14百途皮划艇第十九期培训开班报名啦

      划桨操作要求(以下为培训考核内容) 1、 抬艇和运艇:正确并安全的技术 2、 出发:在码头或水岸较低的情况下,以安全的方式入艇 3、 有效向前划行:相对直线、 停止:行进中停艇,包括直行和后退中停止 5、 后退划行:平稳倒退划行50米 6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地调头 7、 移动中转弯:在航行中扫桨转弯 8、 8字划行:使用多种桨法完成8字环绕划行 9、 上岸:返回岸边并安全出艇 10、平移:单侧平移5米(两边均需) 11、带舵划行 12、防止翻艇:低位支撑 13、防止翻艇:高位支撑 14、侧倾转弯:较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯

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      1. 握桨姿势 一般来讲,右手实握着桨称为控制端,左手虚握着桨称为辅助端,当双手往前伸直时,右手桨叶与地面应成垂直90度,当桨放在头的正上方时两手肘应弯曲成大约小于90度,方为正确握法. 2. 上下船 将桨杆紧靠于坐舱口后方,着地端桨叶与地面平行施力面朝上,坐舱口与桨叶相隔,一手握住船舱口及桨杆,四指置于皮划艇舱口内缘姆指紧贴桨杆,另一手则握住坐舱口旁之桨杆同样的姆指紧贴桨杆,先将一脚伸入坐舱臀部坐于坐舱口后方,再将另一脚伸入坐舱并顺势滑入坐舱坐位上

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